育兒｜零消費建立優質親子互動 讓家長成為孩子的安全基地和安樂窩！

有不少父母希望能趁著假期與孩子渡過快樂美好的時光，卻總是為安排甚麼活動而煩惱。其實，只要父母願意付出時間，用心陪伴孩子，不用花錢也能與孩子建立優質親子互動，例如父母可以與孩子一起去公園、砌積木、和買餸等等，把握生活中每一個增進親子關係的好時機。

讓家長成為孩子的安全基地和安樂窩

要建立親子依附關係，讓孩子獲得安全感尤其重要。當孩子踏出安舒區出外探索，他們的目光仍不時會留意著父母的一舉一動，盼望能從父母獲得關注與安慰。例如當父母與孩子到公園遊玩時，不時會出現孩子回頭尋找父母身影的情況；孩子甚至會因父母離開原本位置與其他家長聊天而大聲呼喚父母，以尋求他們的注意力；當孩子跌倒受傷時，他們亦會立刻跑回父母的身邊尋求安慰。參考「安全圈教養」(Circle of Security Parenting)，照顧者是承托孩子成長的「一雙手」。

在安全圈頂部，照顧者成為孩子的安全基地，鼓勵孩子探索世界；在安全圈底部，照顧者成為安樂窩，歡迎孩子回來，並給予支持和安慰。每一圈的來回互動都有助促進親子互動，為父母與孩子建立親密的親子關係。

向孩子說聲「我好鍾意同你一齊玩啊﹗」

要創造優質的親子時光，父母不需要特別做甚麼，只需要全心投入陪伴孩子，把專注力及心思放在孩子身上。父母可以透過積極的回應，與孩子打開溝通的匣子，促進彼此的交流，例如父母可以這樣回應孩子：「我見到你對呢度好好奇喎」、「我見到你好喜歡望小昆蟲喎」等等。當孩子需要幫忙時，父母更可向孩子伸出援手，一同解決問題。父母的陪伴與了解對孩子的健康快樂成長亦很重要，父母除了可以跟孩子說「我好鍾意同你一齊玩啊﹗」，讓孩子感受父母的重視與關懷，更可鼓勵孩子表達自己的思想和情感，耐心傾聽他們的心聲。

隨時歡迎孩子回來身邊

孩子在探索過程中，可能會感到疲倦、害怕、不適，或對探索失去興趣，例如當疊高的積木倒下時，孩子容易因感到挫折而哭鬧等。在這個時候父母可以嘗試給孩子一個擁抱，或是對孩子說「咁努力砌高積木，跌哂落黎係會覺得好唔開心」，讓孩子能夠感受到父母的支持，知道他們會陪伴在身邊。

優質的親子互動著重親子相處的過程，並非追求特定的目標。即使孩子未能完成既定的挑戰也不要緊，因為最重要的是讓孩子感受到父母的用心、陪伴與關注，這樣親子間的感情才能與日俱增。